Sposoby na chrapanie

Sposoby na chrapanie
1 vote, 2.00 avg. rating (54% score)

Sposoby na chrapanie (4)Większość z nas traktuje chrapanie, jako problem wyłącznie osoby skazanej na jego słuchanie. Nasze najczęstsze sposoby na chrapanie ograniczają się do budzenia osoby, przez którą nie możemy zmrużyć oka. Problem jest jednak znacznie bardziej złożony, niż nam się wydaje. Chrapanie dotyczy aż w 80% mężczyzn, najczęściej otyłych. Nadmiar tłuszczu odłożony na szyi wywiera niekorzystny ucisk na krtań, który utrudnia oddychanie. Osoby zmagające się z nadwagą, powinny więc koniecznie pomyśleć o zdrowej diecie i ćwiczeniach. Sposoby na chrapanie bywają tak proste jak zmiana pozycji w której śpimy. Unikajmy spania na wznak, gdyż to powoduje opadanie języka ku gardłu. Taki stan w sposób znaczny utrudnia śpiącemu złapanie oddechu. Inną z pozoru prozaiczną przyczyną naszego kłopotu może być przeziębienie. Katar, czy zapalenie zatok leczmy dostępnymi bez recepty preparatami, zapewniającymi drożność nosa. Sposoby na chrapanie obejmują także zrezygnowanie z palenia papierosów. Nikotyna powoduje zaleganie śliny w krtani i tym samym potęguje uciążliwą dolegliwość, utrudniając oddychanie. Czasem proste, domowe sposoby na chrapanie nie wystarczą. Przy nasileniu problemu, należy zwrócić się do laryngologa. Nie lekceważmy tej przypadłości i zadbajmy o zdrowie.

Interesujące artykuły tematyczne o medycynie:

Posted by:

admin

Related articles

Tagi: szkiełkowanie kraków, kubota l3200 cena, Wiedzopedia, księgowość wspólnoty Rawa Mazowiecka, internorm okno kf410, Fotoodmładzanie żary, rodogosz ogrody, Fotoprzekaźnik przeciwsobny Sick, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A850, Minikoparka Gorlice, usuwanie graffiti toruń

Back to Top