Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie
1 vote, 4.00 avg. rating (74% score)

rp_lekarz29.jpgNie od dziś wiadomo, że orzechy są zdrowe. Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, białko, błonnik, witaminy E, witaminy z grupy B oraz składniki mineralne: fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas, cynk, sód. Mają co prawda dużo tłuszczu i kalorii, więc nie należy spożywać ich zbyt dużo, ale mimo to są jedną z najzdrowszych przekąsek. Wszyscy znamy popularne orzechy laskowe czy włoskie, jednak nie każdy próbował orzechów brazylijskich. A naprawdę warto.

Wyjątkowe orzechy

Te wyjątkowe orzechy mają również inną nazwę – para (od regionu Pará w Brazylii). Rosną one na orzesznicy brazylijskiej, jednym z wyższych drzew w puszczy amazońskiej. Ich działanie powinni docenić panowie, ponieważ wpływają pozytywnie na ich zdrowie seksualne. Orzeszki są niesamowicie bogatym źródłem selenu (już 50 gram zaspokaja dzienne zapotrzebowanie), co poprawia jakość nasienia, wpływa pozytywnie na sprawność i szybkość poruszania się plemników. Ponadto selen pomaga w podwyższeniu odporności organizmu  zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu.

_______________________
zobacz także: http://www.bonusiki.pl/

Interesujące artykuły tematyczne o medycynie:

Posted by:

admin

Related articles

Tagi: usuwanie graffiti toruń, plisy Oświęcim, busy do danii szamotuły, kreda sisa, Usuwanie owłosienia żary, internorm okno kf410, rozstępy biceps, żwir siany ostrów, drążenie foremników, onlynails cennik, Fotodepilacja Żary

Back to Top