Jak wzmocnić żyły

Jak wzmocnić żyły
1 vote, 4.00 avg. rating (74% score)

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJeśli na nogach pojawiają się pajączki jest to znak, że żyły nie są w dobrej kondycji i czas już najwyższy, aby się za nie porządnie zabrać…

Krew żyłami płynie w stronę serca, dzieje się to dzięki systemowi zastawek, które zapobiegają cofaniu się krwi. Czasami jednak zastawki szwankują…, aby jednak dobrze funkcjonowały trzeba ułatwić krwi krążenie:

  1. Jak najwięcej czasu trzeba spędzać w ruchu – w ten sposób wzmacnia się mięśnie łydek, które silne działają jak pompa i pomagają pchać krew do góry?

  2. Podczas leżenia unosić nogi powyżej linii serca układając je np. na poduszce;

  3. Nie nosić ubrań, które są bardzo obcisłe; zwłaszcza uciskających w okolicy pachwin;

  4. Nie chodzić w butach o bardzo wysokich obcasach( wysokość obcasów nie powinna przekraczać 3-4 cm);

  5. Podczas siedzenia nie zakładać nogi na nogę.

Dobrze też pić napary ziołowe, które bardzo korzystnie wpływają na wzmocnienie i uszczelnienie ścianek żył. Dla naszych żył bardzo dobre są: kasztanowiec(hamuje stany zapalne żył oraz przeciwdziała zakrzepom i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych); głóg, który chroni przed odkładaniem się w naczyniach krwionośnych cholesterolu; pokrzywa, która korzystnie wpływa na skład krwi i zwiększa ilość hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi.

Interesujące artykuły tematyczne o medycynie:

Posted by:

admin

Related articles

Tagi: , , , , , , , , , ,

Back to Top