• Medycyna w służbie zdrowia

    We współczesnym świecie ludzie często dążąc do spełnienia swoich aspiracji, zapominają jak istotne jest ich zdrowie. Współczesna medycyna pomaga nam zachować witalność nawet w bardzo dojrzałym wieku. Niezwykle istotne jest jednak abyśmy także sami podejmowali działania, które mogą korzystnie wpłynąć na naszą kondycję psychofizyczną. Zdrowie psychiczne, częstokroć związane jest ze zdrowiem fizycznym. Przepracowując się doprowadzamy […]

    Read more »
  • Problemy z nadwagą?

    Otyłość to poważna przypadłość ludzi XX wieku. Określa się ją nawet jako chorobę cywilizacyjną. Spadek aktywności fizycznej i wzrost popularności szybkiego, niezdrowego jedzenia w społeczeństwie powoduje, iż masa ciała przeciętnego nastolatka znacznie odbiega od pożądanej. Ludzie w średnim i podeszłym wieku często im dorównują w tej kwestii, niestety. Wpływ nadwagi na zdrowie jest tragiczny. Starając […]

    Read more »
  • Zadbaj o siebie i swój organizm

    Tryb życia współczesnego człowieka, czyli dużo stresu, mało ruchu na świeżym powietrzu, jedzenie na chybcika najtańszych produktów – to wszystko prowadzi do katastrofalnych skutków dla naszego organizmu. Stajemy się nadmiernie otyli, spada wydolność fizyczna i żyły ulegają zatłuszczeniu złym cholesterolem. Nowoczesna medycyna ma na to swoje remedia. Można posiłkować się suplementami diety zawierającymi kwasy omega-3 […]

    Read more »
  • Odporność

    Wykonałem dziś kolejny trening siłowy. Od mniej więcej trzech miesięcy aplikuję sobie treningi siłowe na zmianę z treningami biegowymi i czasami wprost nie mogę uwierzyć w to, jak poprawiło się moje zdrowie. Przede wszystkim gdy wszyscy wokół chorują ja wydaję się mieć na to immunitet. Myślę, że zawdzięczam to głównie temu, że przez całą zimę […]

    Read more »
  • Jak zacząć zdrowsze życie i poradzić sobie ze stresem?

    Współczesny człowiek ciągle się śpieszy. Wszędzie chcemy być, wszystko zrobić jak najlepiej i jak najwięcej zarobić. Niestety, taki tryb życia bardzo negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Ciągły stres, brak snu oraz odpowiedniego odżywiania sprawia, że czujemy się coraz gorzej. Jak poradzić sobie z tym problemem i zmienić swoje życie na zdrowsze? Przede wszystkim powinniśmy troszeczkę […]

    Read more »

Back to Top